Module 1 : Stress et travail font-ils bon ménage ?o Le stress fait partie intégrante du travail – Partie 1o Le stress fait partie intégrante du travail – Partie 2o Le stress fait partie intégrante du travail – Partie 3o Pourquoi la sophrologie ? – Partie 1o Pourquoi la sophrologie ? – Partie 2 – Les techniqueso QuizModule 2 : Le travail c’est la santé ?o Les souffrances du travail – Partie 1o Les souffrances du travail – Partie 2o Les souffrances du travail – Partie 3o Quelques clés pour alléger ses besoinso QuizModule 3 : Face au stress, adoptez la double approcheo Lutter contre le stress : une stratégie en 2 tempso Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 2 : Agissez sur les effets du stresso QuizModule 4 : Affronter sereinement une surcharge de travailo Faire un audit selon la double approcheo Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 2 : Agissez sur les effets du stresso QuizModule 5 : Doper son énergieo Fatigué ? Faites votre audit selon la double approcheo Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 2 : Agissez sur les effets du stress – Partie 1o Étape 2 : Agissez sur les effets du stress – Partie 2o QuizModule 6 : Se sentir à la hauteuro Se sentir à la hauteuro Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 3o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 4o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2o QuizModule 7 : Créer des relations satisfaisanteso Créer des relations satisfaisanteso Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 3o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 4o Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs – Partie 5o Étape 2 : Agir sur les effets du stresso QuizModule 8 : Concilier vie professionnelle et vie privéeo Concilier vie professionnelle et vie privéeo Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 2o Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs – Partie 3o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2o QuizModule 9 : Retrouver du sens et de la motivationo Retrouver du sens et de la motivationo Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs – Partie 1o Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs – Partie 2o Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs – Partie 3o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1o Étape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2o QuizModule 10 : Passer un pacte de zénitude avec soi-mêmeo Passer un pacte de zénitude avec soi-mêmeo Les 6 engagements de la zénitudeo D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même – Partie 1o D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même – Partie 2o Quiz